やせたい人の簡単ダイエット

痩せたい方は、ダイエット食品が効くようです。

ダイエットに冷えは禁物。とよく言われています。
暖かいダイエット食品で体を温めることで体の新陳代謝がよくなり、脂肪の燃焼がよくなるのでしょうか。

寒い冬に体を暖めるには、しょぅがココアでよくききます。
ダイエット食品に一つ生姜は、体を温める効能があるようです。そしてココアも体を温めてくれますね。

ココアに含まれているカカオポリフェノールが血行を促進することで冷え性を改善すてくれるのです。生姜は上半身を、ココアは下半身を温める効果があるそうですが。

ふたつのダイエット食品を同時に摂ることで体全体がポカポカと温まるのですね。

特に寒い冬は飲んでほしい「生姜ココア」です。

ダイエットの効果を高めることもできますが、冷え性にもよく聞きますから、飲んでみてください。
生姜に含まれるジンゲロールがエネルギーの代謝を促進することで体がポカポカしてきます。

そして、ショウガには血液をサラサラにする効果もあります。
脳梗塞や心筋梗塞の予防にもいいと思いますから飲んでみてください。

ダイエット食品のしょうがココアは体温をあげる効果があるので、しかり摂る事で体を温めて脂肪がつきにくい体にしましょう。

いらいらやストレスは肥満の原因にもなります。
ココアにはストレスをやわらげて、リラックスさせる効果がありますから、飲んでみましょう。

では、しょうがココアの作り方を簡単に紹介します。

用意するものは、

純ココア小さじ山盛り2
しょうが約5g
水 200ml・・・・です。

１、ココアに水を少し加えて、ペースト状になるまでよく練ります。

２、中火にかけて、水を加えます。沸騰直前に火からおろします。

３、すりおろしたショウガを加えて出来上がりです。

どうです。簡単でしょう。

ダイエット食品が自宅で簡単にできるなんていいですね。
一度やってみてくださいね。

一日１杯か２杯で効果が出てくると思います。